料阴探探

一般来说减肥，首先，大家可以根据下面这张体脂率参照表，来大致预估一下自己当前的体脂率，以便计算出除去脂肪外的当前瘦体重。 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

经过上述讨论减肥，首先，保障长期睡眠充足，能有效增强免疫系统，抵挡病毒侵袭，预防感冒发烧等一系列疾病。 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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